Herbata jaśminowa jako wsparcie dla organizmu

Zapewnienie organizmowi prawidłowego funkcjonowania oraz wzmacniania go za pomocą różnorodnych elementów należy do obowiązków każdej dbającej o zdrowie osoby. Jednym z najskuteczniejszych sposobów szeroko pojętej profilaktyki jest herbata jaśminowa, która została wzbogacona o szereg mikroelementów. Jej wszechstronne prozdrowotne działanie doceniają wszyscy, którzy nie tylko troszczą się zdrowie (swoje i najbliższych), ale także prowadzą aktywny tryb życia.

Herbata z jaśminem charakteryzuje się tym, że wywiera niezwykle pozytywny wpływ zarówno na zdrowie, jak i na urodę. Dzięki herbacie jaśminowej można skutecznie troszczyć się o układ pokarmowy, ponieważ odgrywa niebagatelną rolę w przyswajaniu pożywienia. Miłośnicy herbaty z jaśminem znają wiele jej odmian, a co więcej, doceniają jej właściwości.

Regularne picie zawierającej jaśmin herbaty nie tylko wspomaga pracę nerek, ale także wywiera bardzo dobry wpływ na poprawę wzroku. Herbata – poza walorami aromatyczno-smakowymi – posiada także właściwości lecznicze. Wykazuje antybakteryjne działanie, co jest równoznaczne z tym, że chroni organizm przed wieloma chorobami. Może bardzo skutecznie przyczynić się do oczyszczenia organizmu z toksyn.

Opublikowano Bez kategorii | Skomentuj

Piramida żywieniowa – co powinniśmy jeść?

piramida żywienia wg uniwersytetu HarvardaKażdy wie, że żaden pojedynczy produkt spożywczy nie może zapewnić nam wszystkich potrzebnych składników pokarmowych, dlatego należy dbać o różnorodność spożywanych produktów. Urozmaicony posiłek powinien łączyć ze sobą produkty ze zbóż, warzywa i owoce, a także produkty białkowe. Czytaj dalej

Opublikowano Zioła i produkty naturalne | Otagowano , | Skomentuj

Charakterystyka zielonej herbaty

Tea in CupZielona herbata od wielu lat cieszy się bardzo dużą popularnością ze względu na swoje niezwykłe właściwości lecznicze. Decydując się jednak na zakup tej herbaty, należy wiedzieć przede wszystkim, czym się kierować w sklepie i w jaki sposób należy ją przygotowywać.

Charakterystyka zielonej herbaty
Charakterystyczną cechą zielonej herbaty jest przede wszystkim to, iż świeżo zebrane zielone listki są bardzo dobrze osuszane i podgrzane, przez co nie przechodzą procesu fermentacji, co odróżnia je znacząco od czarnej herbaty.

Jak parzyć zielone herbaty?
Proces parzenia zielonej herbaty jest niezwykle istotny, ponieważ dzięki temu napój zachowuje wszystkie swoje właściwości. Aby przygotować zieloną herbatę, najlepiej skorzystać ze specjalnego czajniczka, który należy wcześniej zagrzać gorącą wodą i wytrzeć do sucha. Jeśli chodzi o temperaturę wody, to do zaparzania należy użyć wody o temperaturze 60-90 stopni Celsjusza.

W jaki sposób określić odpowiednią temperaturę? Najlepiej odczekać około 3 minut od zagotowania się wody i zalać liście zielonej herbaty. Po około 3 minutach napój jest gotowy i można już delektować się jego smakiem. Zieloną herbatę można zaparzać nawet kilkakrotnie, jednak najlepiej używać tej sypkiej niż w torebkach.

zielona herbata / zielone herbaty

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano | Skomentuj

Jak dodać sobie energii?

Na przemęczenie, brak energii i ogólną niechęć do działania okresowo można narzekać z powodu wiosennego czy jesiennego przesilenia, a także słabszej odporności organizmu. Nie zawsze pomaga wprowadzenie do swej diety większej ilości witamin, czasem konieczne jest sięgnięcie po preparaty, których celem jest dodanie energii i zwiększenie sił witalnych. W aptekach można znaleźć wiele tego rodzaju środków. Po które z nich warto sięgać? Czytaj dalej

Opublikowano Zioła i produkty naturalne | Otagowano , , | Skomentuj

Rodzaje białej herbaty

picie kawyHerbata biała, uznawana za jedną z najszlachetniejszych, najdelikatniejszych, ale i również najdroższych herbat na świecie. W swojej oryginalnej formie oczywiście możemy ją za taką uznawać, gdyż to właśnie ona wśród wielu gatunków herbat, jest herbatą najmniej przetworzoną i wyprodukowaną z młodych, jeszcze nierozwiniętych listków herbacianych.

Czytaj dalej

Opublikowano Herbaty | Otagowano | Skomentuj

Miód wiosenny czy jesienny?

Miód wielokwiatowy posiada niezwykłe właściwości zdrowotne, które są znane już od wieków przez gospodynie czy też medyków. Również dzisiaj coraz bardziej wzrasta trend powracania do natury, bazując na naturalnych produktach pochodzenia pszczelego. Smak miodu kwiatowego jest szczególnie cenny chociażby ze względu na to, że nektar był zbierany z licznych kwiatów przez wiele pszczół. Również kolor jest unikalny, ponieważ zebrany z wiosennych kwiatów przybiera jasny odcień, natomiast jesienny jest bardziej wyrazisty i ciemniejszy. Czytaj dalej

Opublikowano Zioła i produkty naturalne | Otagowano , | Skomentuj

Miód gryczany – zdrowotne właściwości

Miód jest znany ze swoich niezwykłych właściwości – już w starożytności umieszczano go w misach w grobowcach faraonów. Dziś chętnie sięgamy po niego zarówno z powodu smaku jak i korzystnego wpływu na zdrowie.

Zdrowotne właściwości miodu gryczanego

gryczany miódJedną z najbardziej wartościowych odmian miodu jest miód gryczany, który wyróżnia charakterystyczna, ciemnobrązowa barwa oraz niezwykle intensywny zapach, którego źródłem są dojrzałe kwiaty gryki. Ten rodzaj miodu dobrze wpływa na poprawę zdrowia – jego główną zaletą jest zawartość rutyny, która uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne. Gryczany miód jest zatem polecany zwłaszcza osobom starszym, które często zmagają się z dolegliwościami ze strony układu krwionośnego. Warto po niego sięgnąć, jeśli chcemy wzmocnić mięśnie sercowe i dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.

Inną cenioną właściwością miodu gryczanego jest bogactwo magnezu – warto więc posłodzić herbatę odrobiną gryczanego miodu, jeśli mamy problemy na tle nerwowym. Co więcej, ta odmiana miodu dostarczy nam także białka, witaminy C oraz żelaza – miód gryczany to świetne lekarstwo na niedokrwistość.

Codzienna dawka gryczanego miodu dodanego na przykład do kawy czy herbaty korzystnie wpłynie na cały organizm – wzmocni go, przyspieszy odnowę, zwolni proces starzenia. Naukowcy są zgodni co to tego, że miód gryczany pozytywnie oddziałuje na układ krwionośny, wzrok, słuch oraz skórę.

Opublikowano Zioła i produkty naturalne | Otagowano , | Skomentuj

Zastosowania olejku manuka w schorzeniach skóry

Badania kliniczne wskazują, że olejek manuka może wykazywać dużą aktywność przeciwbakteryjną wobec szerokiego zakresu mikroorganizmów. Dlatego badacze uważają, że olej manuka może mieć korzystne działanie w wielu schorzeniach skóry, takich jak trądzik, wypryski, wysypka i swędzenie, drobne skaleczenia, otarcia, egzema, łuszczyca, skaleczenia, oparzenia słoneczne oraz ukąszenia owadów.

olejek manuka 10 ml - zdjęcieSugerowanym rozwiązaniem jest zastosowanie niewielkiej ilości łagodnego oleju manuka bezpośrednio na zmienioną chorobowo skórę trzy lub cztery razy na dobę. Do leczenia trądziku 1 lub 2 krople oleju manuka można dodawać do produktu używanego do mycia twarzy oraz do kremu nawilżającego.

Olejki manuka posiadają również właściwości, które mogą hamować rozprzestrzenianie się toksyn i zmniejszać reakcje na ukąszenia owadów. Ich działanie przeciwbólowe oraz właściwości przeciwzapalne łagodzą podrażnienia.

W przypadku ukąszeń owadów należy po prostu od razu zastosować olejek manuka bezpośrednio na miejsce ugryzienia. Jeśli korzystamy z olejku eterycznego, wówczas należy najpierw rozcieńczyć go w oleju migdałowym lub wodzie, ponieważ nierozcieńczone olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i mogą podrażniać skórę.

Opublikowano Zioła i produkty naturalne | Otagowano , | Skomentuj

Herbata z Lapacho pomoże wzmocnić odporność

Lapacho jest dziko rosnącym drzewem występującym głównie w Andach w Ameryce południowej. Zbawienne właściwości kory z tej rośliny odkryli Inkowie, dlatego też wywar z jego suszu nazywany jest dzisiaj herbatą Inków.

Jak wywar z kory lapacho oddziałuje na odporność organizmu?

lapacho - kora zmielonaKora Lapacho jest niezwykle bogata w dwie substancje: lapachol i beta lapachol. Ich skuteczne działanie antybakteryjne i antywirusowe zostało potwierdzone nie tylko wielopokoleniowym stosowaniem na różne dolegliwości, ale również udokumentowane wynikami badań klinicznych, które potwierdziły ich skuteczność.

Herbatka z lapacho jest niezwykle skuteczna w walce zakażeniami bakteryjnymi, wirusowymi, a także grzybicznymi. Zwalcza ona wirusy grypy pierwszego i drugiego typu, a także wirus opryszczki. Doskonale rozprawia się też z bakterią gronkowca złocistego. Ze względu na te właściwości, warto pić ją codziennie w okresie jesienno zimowym, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienia, czy zachorowanie na grypę.

Ze względu na działanie odkażające kory lapacho, warto stosować ją również w formie okładów, bądź wywarem z niej przemywać skórę. Pomoże to pokonać grzybicę, trądzik, czy wspomoże gojenie się trudnych do wyleczenia ran.

Opublikowano Zioła i produkty naturalne | Otagowano , , | Skomentuj

Jakie przyprawy warto mieć w swojej kuchni?

potrawyJeśli w twoim rodzinnym domu gotowało się głównie dania wzbogacone o wegetę, sól i pieprz to nie popełnij tego samego błędu w swoim dorosłym życiu, jeśli chcesz, by gotowanie było twoją prawdziwą pasją.

By nasze dania były naprawdę pyszne warto zadbać o dobre jakościowo przyprawy. Przyprawy to coś, co sprawia, że włoski makaron naprawdę smakuje jak makaron, a chińska potrawka ma swój charakterystyczny smak, niezależnie od tego, czy jemy ją w Polsce, czy też Azji.

Jeśli naszą ulubioną kuchnią jest włoska, to musimy wzbogacić naszą kuchnię o odpowiednie przyprawy. Nie może z pewnością zabraknąć bazylii, oregano, cząbru, tymianku, czy chilli.

Jeśli bardziej celujemy w kuchnię Azjatycką,powinniśmy skupić się na takich przyprawach jak: szafran, czy kardamon. Warto poszukać przypraw jak najlepszej jakości, najlepiej tych bio i z certyfikatem.

czubrycaDo tego nim kupimy jakąkolwiek przyprawę, postarajmy się czegoś o niej dowiedzieć. Okazuje się na przykład, że popularna czubryca sprzedawana na targach nie jest mieszanką przypraw, a często niedoinformowani sprzedawcy taką próbują nam sprzedać na przeróżnych targach.

Nasze danie będzie miało smakową siłę rażenia, jeśli odpowiednio skomponujemy przyprawy i zadbamy o ich jakość.

Opublikowano Zioła i produkty naturalne | Otagowano , | Skomentuj