Zioła są w wielu przypadkach sprawdzonym środkiem leczniczym. Dobre poznanie ich właściwości pozwala na ich efektywne wykorzystanie. Przykładem jest tu czystek lekarski, mający dość szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie.
Co zawiera czystek lekarski?
Czystek (Cistus) to dość popularna roślina, które swoje właściwości lecznicze zawdzięcza w dużej mierze sporej zawartości polifenoli, które są dobrymi przeciwutleniaczami. Substancje zawarte w czystku lekarskim odgrywają ważną rolę w walce z wieloma chorobami.
Na co pomaga czystek?
Działanie czystka polega przede wszystkim na eliminowaniu wolnych rodników, które mają silne działanie utleniające, co jest niekorzystne dla organizmu w wielu aspektach. Oczywiście szerokie zastosowanie czystka nie sprawia, że jest on sam w sobie doskonałym panaceum na wszystkie schorzenia. Jednakże jako składnik diety, może on być jednym z elementów w jakiś sposób wspomagających leczenie stanów zapalnych, wysokiego poziomu cholesterolu, czy też wzmacnianie układu odpornościowego. Ponadto jego działanie może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia organizmu.
Czystek spożywa się w postaci naparu, jakim jest herbata z czystka. Można zaparzać suszone zioła, ale są też dostępne wygodne w użyciu gotowe torebki do zaparzania.